这段时间我的例假明显没有以前规律，例假有时候提前有时候还会推迟，例假来的时候有时候还会出现肚子疼的情况，月经月期间跑步对身体有害吗？
 路臻 副主任医师 保定市第一中医院 擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。 月经期间跑步对身体有害，在月经期间是不能做剧烈运动的，做剧烈运动会导致月经出血量多，引起内分泌紊乱，导致月经失调，月经期间身体是非常虚弱的，在此期间要补充身体内的营养，多吃一些含蛋白质脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物，还可以多喝一些红糖水。 |
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